用 softwareupdate 开关自动检查更新
用 softwareupdate --schedule 在终端里开启或关闭 macOS 的后台自动检查更新。
运行 sudo softwareupdate --schedule on（或 off）即可开启/关闭自动检查更新。
01命令
命令
$ sudo softwareupdate --schedule on02作用说明
softwareupdate 是 macOS 软件更新的命令行前端，--schedule 参数对应的正是系统设置里的"自动保持我的 Mac 最新"检查开关。开启后系统会在后台自动检查更新；在由管理员统一推送更新的机器上通常选择关闭。注意它只控制「检查」，真正安装某个更新要用 softwareupdate -i。
03风险
!注意: 关闭定时检查后，需要用 softwareupdate -l 手动检查，安全更新不会自动提醒。部分自动化选项（如自动安装）在新版 macOS 中已移到系统设置或 MDM 描述文件里管理。
04撤销
撤销
$ sudo softwareupdate --schedule off05来源
- softwareupdate - macOS software update tool依据: Documents softwareupdate --schedule on|off for enabling or disabling automatic background update checks.
最后验证: 2026-09-18 · 分类: 系统与设置